Matinée sans stress, protégez votre cœur

février 07, 2021

Matinée sans stress, protégez votre cœur

Votre alimentation et votre mode de vie peuvent avoir une influence significative sur votre cœur et votre système cardiovasculaire d’une manière générale! De mauvais choix d’alimentation (choisir des aliments trop pauvres en fibres, trop riches en matières grasses, etc.) et vivre un mode de vie préjudiciable( pas assez d'exercice, tabagisme, etc.) peuvent provoquer des lésions vasculaires et une artériosclérose, qui à leur tour endommagent le cœur. Les causes les plus courantes de lésions vasculaires sont le surpoids, l'hypertension artérielle, les taux élevés de cholestérol et les troubles du métabolisme.

Les gruau-frigo de Yumi vous apportent 24% de vos besoins quotidiens en fibres

Les fibres alimentaires de l'avoine (bêta-glucanes) se lient au mauvais cholestérol LDL dans le sang, ce qui abaisse votre taux de cholestérol et aide à réduire le risque d'hypertension artérielle et de maladies cardiovasculaires, notamment l'obésité et le rétrécissement des vaisseaux sanguins dû aux dépôts de cholestérol .

De plus, les gruau-frigo Yumi vous apportent une sensation de satiété plus longtemps et ce qui vous encourage à ne pas grignoter, réduisant ainsi vos risques de vous retrouver en surpoids.

Une autre chose étonnante à propos de l'avoine est sa teneur en potassium! Le potassium est considéré comme essentiel pour maintenir une tension artérielle normale. Une portion (55 g) de notre gruau de nuit à l'érable et aux canneberges contient 197 mg de potassium, c’est à dire 20% de votre besoin quotidien en potassium.

Matinée sans stress, protégez votre cœur

Le stress nerveux et psychologique peut être incroyablement «lourd pour le cœur». Débarrassez-vous des matins stressants avec notre délicieux déjeuner à emporter préparé la veille au soir. Une vie sans stress aide à abaisser la tension artérielle, créer un bien-être psychologique, ralentit le vieillissement, contrôle les niveaux de cholestérol et de glucose et diminue les risques de maladies liées au stress comme les maladies cardiaques!

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